Pain aux graines

La recette en vidéo

La recette trèèèèès facile, il faut juste de bons ingrédients que tu trouveras en magasin bio (ex: le psyllium) .

pour 1 pain
- 1 tasse de graines de tournesol
- 1,5 tasses de flocons d’avoine
- 1/2 tasse de graines de lin moulues
- 1/2 tasse de noix (noisette, cajou, pécan, amandes etc.)
- 2 CàS de graines de chia
- 4 CàS de psyllium
- 50 gr d’huile d’olive
- 8gr de sel fin
- 350ml d’eau tiède

Tu mélanges bien tous les ingrédients. Tu verses dans un moule à cake et tu laisses reposer entre 1h et 24h. Puis tu enfournes à 165° pendant 1h.

quand il est refroidit tu démoules et tu conserves dans une boites hermétiques quelques jours. Tu peux aussi couper quelques tranches et les surgeler ! Ça tombe toujours à pique !

alors on se tente la recette ?

Je trouve tous mes ingrédients sur le site de kazidomi et je t’ai même créé un liste de course toute prête (lien affilié)